Ivete Sangalo é uma cantora e atriz brasileira que é conhecida por seu talento musical e sua beleza e boa forma. Recentemente, ela foi capa da revista Boa Forma, onde falou sobre sua rotina de exercícios e alimentação saudável.
Ivete Sangalo é um exemplo de que é possível manter uma vida saudável e se exercitar regularmente mesmo com a correria do dia a dia e o trabalho exigente da carreira artística. Ela revelou que pratica exercícios físicos cinco vezes por semana, com uma combinação de musculação, corrida e dança. Além disso, ela também segue uma alimentação equilibrada, evitando alimentos processados e optando por frutas, verduras e proteínas magras.
Ivete Sangalo também compartilhou alguns de seus segredos para manter a boa forma e a saúde. Ela aconselha a prática de exercícios de forma regular, pois eles ajudam a melhorar a resistência física, o humor e o sono. Além disso, ela destaca a importância de uma alimentação balanceada e de beber muita água para manter o corpo hidratado.
Em entrevista à revista Boa Forma, Ivete Sangalo também falou sobre como é importante se amar e se aceitar do jeito que se é, independentemente da forma física. Ela afirma que não é preciso se preocupar em ser perfeito, mas sim em cuidar do próprio corpo e mente de forma saudável.
Em resumo, Ivete Sangalo é um exemplo de que é possível manter uma rotina de exercícios e uma alimentação saudável mesmo com a correria do dia a dia. Ela aconselha a prática de exercícios regulares, uma alimentação balanceada e o cuidado com o próprio corpo e mente como forma de manter a boa forma e a saúde. Além disso, ela destaca a importância de se amar e se aceitar do jeito que se é, independentemente da forma física.
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