Os triglicérides são uma forma de gordura presente no sangue. Eles são importantes porque ajudam a armazenar e transportar energia para o corpo, mas um nível elevado de triglicérides no sangue pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames cerebrais. É importante manter os níveis de triglicérides sob controle para manter a saúde geral.
Os sintomas de triglicérides elevados podem incluir:
Fadiga: Uma pessoa com níveis elevados de triglicérides pode sentir-se cansada ou sem energia com mais facilidade do que o normal.
Aumento de peso: Os triglicérides são armazenados na gordura corporal, por isso pode haver um aumento de peso quando os níveis estão elevados.
Pele oleosa ou cravos: O excesso de gordura no sangue pode causar problemas na pele, como acne ou cravos.
Problemas de visão: Os níveis elevados de triglicérides podem afetar a visão, causando visão turva ou embaçada.
Dores de cabeça: Algumas pessoas com níveis elevados de triglicérides podem ter dores de cabeça frequentes.
Dificuldade para respirar: O excesso de gordura no sangue pode causar inflamação no corpo, incluindo nos pulmões, o que pode levar a dificuldade para respirar.
É importante notar que muitas vezes não há sintomas evidentes de níveis elevados de triglicérides. A única maneira de saber se os níveis estão elevados é através de um exame de sangue. Se você tem um histórico de doenças cardíacas ou diabetes na família, é importante fazer exames regulares para monitorar os níveis de triglicérides e outros fatores de risco para doenças cardíacas.
Para reduzir os níveis de triglicérides, é importante seguir uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Também é importante evitar o consumo excessivo de açúcar, gordura saturada e gordura trans. A atividade física regular também pode ajudar a controlar os níveis de triglicérides. Se você tiver níveis elevados de triglicérides e tiver dificuldade para controlá-los através da dieta e da atividade física sozinho, pode ser necessário tomar medicamentos sob orientação médica.
Saúde - umCOMO